Techniques de coup de poing

Le coup de poing (punch) est un coup frappant (par opposition, par exemple, aux coups tranchants ou aveuglants) qui se réalise avec les doigts de la main repliés. C'est l'une des attaques de bases de nombreux arts martiaux, la seule autorisée parfois.

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Histoires des Arts Martiaux - Introduction

Les arts martiaux sont des systèmes de pratiques codifiées et traditions d'entrainement au combat. Quoiqu'ils puissent être étudiés pour de nombreuses raisons, les arts martiaux partagent un objectif simple : battre physiquement un adversaire ou se défendre contre une menace physique provenant d'un tel adversaire. De plus, certains arts martiaux sont étroitement liés à des croyances (religieuses, philosophiques, spirituelles) telles que bouddhisme, Hindouisme, Shinto, Confucianisme... tandis que d'autres possèdent leur propre code d'honneur. Certains sont mus par la nécessité et constituent des arts de combats de troupes spécialement dédiées à des objectifs garants de la civilisation ou porteur de la guerre (Marines, Police...) tandis que d'autres visent l'épanouissement du citoyen, ou le maintien de la forme physique du sportif. Enfin, les arts martiaux sont habituellement pratiqués en compétition en tant que sports de combat, mais également sous forme de démonstrations gymnastiques ou dansées (Kata).

Dans la culture populaire, le terme d'art martial se réfère souvent aux systèmes de combat originaire d'Asie du Sud. Cependant, le terme se réfère théoriquement à n'importe quel système codifié de combat, quelle qu'en soit l'origine. L'Europe, par exemple, est le point d'origine de nombreux arts martiaux : Savate, Jogo do Pau, Escrime, Art de l'épée... L'ensemble des arts développées en Europe est par ailleurs souvent collectivement nommé Arts Martiaux Historiques Européens.

En Amérique, de nombreux styles de combats ont vu le jour selon le contexte et au fil du temps : la capoeira basée sur l'utilisation des jambes, issue de communauté d'esclaves aux mains enchaînées, les techniques de contrôles d'articulations Hawaïennes, les arts martiaux à main-nue (Catch, shoot-fight...) nord-américains...

Tandis que chaque style de combat possède ses spécificités techniques, tous partagent une caractéristique commune : la systématisation (et le perfectionnement au fil des générations) des techniques. Ceci inclue la présence d'un professeur maître des techniques et l'apprentissage de ses élèves, la connaissance de l'art martial se transmettant sous forme d'enseignement et d'entrainement supervisé. Les méthodes d'entrainement varient et peuvent inclure des formes d'entrainement solitaire (des routines de techniques exercées seul) ou en partenariat, plus commun dans les art martiaux Asiatiques ou dérivés d'eux.

L'art martial est l'art du combat : le mot "martial" dérive de Mars, le dieu Romain de la guerre. Art martial signifie donc littéralement "Art de la Guerre". Ce terme provient des Européens, au 15ème siècle, qui désignaient leurs arts guerriers sous ce nom, ceux-là même qu'on nomme aujourd'hui les Arts Martiaux Historiques Européens. Un pratiquant d'un art martial est un artiste martial, le fait de le qualifier d'artiste insistant sur le caractère travaillé (et non improvisé) de ses techniques.

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Style d'arts martiaux et sports de combat

Bien que le combat en lui même ait souvent la même finalité (mais pas toujours), les styles avec lequels on aborde un affrontement diffèrent sur de nombreux aspects : style de coup porté (pied, poing, tête), buts recherchés (douleur, brisement d'os, torsion d'articulation, inconscience...), philosophie globale (entretien de soi, préparation au combat...). Chaque art martial et chaque sport de combat présente ainsi des spécificités en rapport avec l'histoire et l'époque de sa création, les idées qui les soutiennent, l'ambition qui les anime.

Si l'invention des techniques de combat remonte aussi loin que le jour ou pour la première fois, un homme a reproduit sciemment un comportement qui l'avait auparavant avantagé dans un affrontement, les arts martiaux et les sports de combat sont apparus beaucoup plus tard : ils participent paradoxalement de la volonté de civilisation, et à ce titre, sont nés dans un contexte historique et humain dans lequel le combattant devint un garant de la civilisation, ou de certains aspects de celle-ci. Il existe des centaines d'arts martiaux, encore davantage de styles martiaux et de techniques. Dont voici un aperçu.

Sport de combats antiques

Combat d'arène (gladiateurs) :

Lutte :

Pugilat :

Pancrace :

Joute :

Tournoi :

Arts martiaux historiques européens :

Sports de combat et arts martiaux à main nue

Aïkido :
Aïkibudo :
Aïkijutsu :
American Kenpo :
Kajukenbo :
Bando (arts martiaux birmans ou Thaing) :
Boxe anglaise :
Boxe birmane :
Boxe Française :
Capoeira :
Chauss'fight :
Chessboxing :
Combat libre :
Dakaito Ryu :
Da cheng chuan :
Full-contact :
Goshindo :
Gouren (lutte bretonne) :
Gracie jiu-jitsu :
Grappling :
Hapkido :
Jeet kune do :
Judo :
Jujutsu (ou Ju-jitsu ou Jiu-jitsu) :
Karaté :
Kenpo Kai : 

Kenpo :
Kick boxing :
Kinomichi :
Kourach :
Krav-Maga :
Kung Fu :

Lethwei (boxe birmane) :
Lutte :
Lutte contact :
Lutte sénégalaise :
Muay thaï :
Naban (lutte birmane) :
Ninjutsu :
Ninpo :
Nippon Kenpo (ou Nihon Kenpo) :
Pencak silat :
Qwan Ki Do :
Sambo :
Samoz :
Savate :
Shidokan :
Shintaido :
Shorinji Kenpo :
Silat :
Sumo :
Systema :
Taekwondo :
Taijutsu (ou Taijitsu) :
Taihojutsu :
Unifight :
Vovinam Viet Vo Dao :
Viet vu dao :
Võ-Viêtnam :
Wing Chun :
Yoseikan Budo :

Sports de combat et Arts martiaux armés

Aïkido :
Banshay :
Bôzendô :
Bâton de combat :
Canne de combat :
Escrime :
Eskrima :
Haidong gumdo :
Hyoho Niten Ichi Ryu :
Iaïdo :
Jogo Do Pau :

Joute nautique :
Kendo :
Kenjutsu :
Kobudo :
Kyudo :
Nunchaku :
Qwan Ki Do :
Shotobudo-ryu :
Shuriken-jutsu :

Sport chanbara :

Arts martiaux internes

Bando-yoga (birman) :
Min-zin (birman) :
Tai-chi-chuan :
Bagua zhang :
Xing Yi Quan :

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Glossaire, vocabulaire des Arts Martiaux

A

Atemi : l'atemi est un coup porté sans arme, généralement direct et à un point vital.

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B

Berserk : Qualifie un combattant  dans un état proche de la folie furieuse (voir Primale (rage))

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C

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D

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E

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F

Fireman's Carry : technique de transport permettant à un individu seul de porter une personne, en passant un bras entre ses jambes et en la soulevant, corps contre les épaules et la nuque. Cette technique a donné naissance à la technique de projection Kata-guruma.

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G

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H

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I

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J

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K

Kata-Guruma : technique de projection consistant à passer un bras entre les jambes de l'adversaire pour le soulever, son corps contre les épaules et la nuque, et à le faire rouler en l'air par un mouvement de balancier du tronc.
Kitō-ryū : école martiale traditionnelle de Jujitsu, pratiquée contre des adversaire en armure, basée sur les techniques de frappes, de coups, de projection et de manipulation des articulations.

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L

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M

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N

Noire (ceinture) : couleur de ceinture désignant généralement un degré basique de maîtrise d'un art.

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O

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P

Primale (rage) : mode de combat principalement utilisé en Free fight et combat de rue, ayant pour conséquence désinhibition, atténuation de la douleur et de la peur, augmentation de la volonté de vaincre.

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Q

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R

Rouge (ceinture) : couleur de ceinture désignant généralement un haut degré de maîtrise d'un art.

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S

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T

Tori : celui qui exécute l'action par opposition à Uke. Le terme est utilisé lorsque l'on explique à l'oral ou par écrit, des mouvements, pour désigner l'un des deux adversaires.

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U

Uke : celui qui subit l'action par opposition à Tori. Le terme est utilisé lorsque l'on explique à l'oral ou par écrit, des mouvements, pour désigner l'un des deux adversaires.

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V

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W

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X

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Y

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Z

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La ceinture noire dans les arts martiaux

Comme la ceinture rouge, la ceinture noire désigne un rang dans la maîtrise d'un art martial, et plus particulièrement d'un style. Contrairement à l'idée répandue, la ceinture noire ne désigne pas forcément les plus hauts degrés de compétence, mais plus généralement, elle signe l'obtention d'un grade de compétence normal, d'un pratiquant ayant acquis les bases de sa technique, sans pour autant les avoir encore perfectionné.

L'usage systématique d'une couleur pour désigner le rang d'un pratiquant est relativement récente, introduite par le judoka Kano Jigoro dans les années 1880. Les rangs et la couleur des ceintures associées varient en fonction des disciplines considérées. Elles se distinguent également en fonction du contexte : En occident, les ceintures noires sont considérées comme la marque des plus hauts degrés de maîtrise d'un art, aussi, elles sont dépendantes du niveau atteint par le pratiquant. En Orient, les ceintures noires sont plus dépendantes du temps de pratique (nombre d'années de pratique) sans forcément avoir un lien avec le niveau réel de maîtrise du pratiquant.

La ceinture noire y est davantage considérée non comme un aboutissement, mais le début du véritable entrainement : le pratiquant sait désormais appliquer les bases et peut s'attaquer à un apprentissage et un entrainement avancés.

Dans les arts martiaux japonais, les pratiquants ayant acquis la ceinture noire sont généralement perçus comme senpaï par les rangs inférieurs : la ceinture noire signe la possibilité pour le pratiquant de commencer à enseigner, de la même façon qu'un étudiant occidental pourrait donner des cours à des élèves plus jeunes : cela ne signifie pas qu'il maîtrise la discipline, mais suffisamment pour faire passer des connaissances.

Ce qui explique par ailleurs l'acquisition par la suite de différents degrés de compétences attachés à la ceinture : dan brodé, et autres signes de séniorité. Certains arts comme le jiu-jitsu ou le judo utilisent des couleurs alternatives, surtout cérémonielles, pour distinguer les plus hauts rangs : Pourpre pour certains styles de Jiu-Jitsu, Rouge (parfois alterné de blanc) pour d'autres et pour le judo, ainsi que certaines formes de Karaté. De manière générale, on considère alors la ceinture noire comme le premier stade de l'apprentissage avancé, auquel on assigne par la suite des dans, jusqu'à 10 pour signifier le degré de maîtrise. Il est relativement facile d'obtenir la ceinture noire mais les rangs supérieurs demandent beaucoup plus de travail et de perfectionnement.

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La ceinture rouge dans les arts martiaux

Pour une ceinture (par exemple, de kimono - Keikugi), le rouge est l'une des couleurs fréquemment utilisées dans les arts martiaux pour désigner le rang d'un pratiquant. On la trouve le plus souvent dans les arts martiaux d'origine japonaise ou coréenne.

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